Ades não dá

Só vim atualizar que tentei tomar o tal do Ades de maracuja hoje cedo, na verdade tomei 100ml, e fiquei com vontade de vomitar o resto da manhã, então por conta própria troquei por suco Detox por conta mesmo, o problema é que o Ades é feito com soja e soja tem proteina, ou seja quando troquei perdi toda proteina que poderia ingerir, mas talvez no jantar que é onde posso comer alguns legumes colocarei um pouco de carne vermelha magra...
Ah já tomei o Vazy, então acho que por isso que to tranquila agora, tomei o Detox e me encheu bastate, então vamo lá..
Café da manhã as 9h15 100ml Ades de Maracuja
11h30 Vazy
13h 350ml de suco Detox (era pra tomar menos, mas como pulei o lanche da manhã e tomei menos no café acho que dá na mesma)

Vazy e Dieta dos 9kg em 3 dias

E não é que como muita gente eu deixei de lado tudo que eu queria, tudo que eu quero ser pra trabalhar e viver uma vida mais ou menos!!

Agora resolvi ir numa endrocrinologista, essa por sua vez prescreveu Vazy(Sibutramina), a idéia de tomar esse remédio é pra controlar a ansiedade e compulsão por comer, pq sinceramente acho que a maioria das vezes comemos por rotina/costume do que por fome, ou seja sem necessidade até pq se fosse por necessidade comeriamos coisas saudaveis e não as delicias que amamos comer.

Já fiz o uso de sibutramina uns 3 anos atras tomei por uns 3 meses no maximo, e em 2 meses havia emagrecido 7kg, mas depois engordei tudo e até mais, e a culpa não é do remédio não, é minha de nada adianta tomar remedio pra diminuir a fome se quando eu for comer me matar em coxinha e bolo, tudo bem o remédio faz com que vc coma menos mas não te ensina a comer bem, e dessa forma engordei tudo de novo, e depois de 2 anos engordei ainda mais. Então hoje comecei de novo, tudo de novo, mais uma tentativa de mudar, mas com certeza com uma mentalidade diferente, quero comer melhor, tirar frituras e porcarias da minha rotina, e não da minha vida, que fique claro que agora eu preciso emagrecer 18kg e não dá pra emagrecer tudo isso comendo bolo e fritura, não se eu quiser um emagrecimento mais rápido.

No final de fevereiro tenho a formatura do meu namorado, e meu Deus como é que eu compro um vestido e me sinto bem nele do tamanho que estou?? :o tenho 2 meses e mais alguns dias pra chegar em algum lugar, alias sair desse lugar horrivel onde cheguei, aquele lugar que vc vai comprar roupa e odeia estar lá, odeia experimentar já que aquelas luzes e espelhos de provador de loja são feitos pra enxergar todos os detalhes da roupa e consequentemente do seu corpo, MEU DEUS COMO EU TO FEIA! Me olho no espelho e não me encontro, parece que to presa dentro de toda essa gordura, sabe aqueles doces por trás do qual vc se escondia, então eles viraram essa roupa horrorosa e que agora eu tenho lutar muito pra conseguir sair de dentro dela, e parece que ele gostou mto de mim... PQP!

Ai hoje procurando umas musicas no youtube, achei um canal chamado Namorizade, um casal engraçado que fala sobre varias coisas, mas como sugestão o video deles falava DIETA 9KG EM 3 DIAS, gordo adora essas coisas milagrosas né ?! Então lá vou eu assistir e pesquisar, assistindo o casal conta que a menina emagreceu 4kg em 2 dias, ela não aguentou e se rendeu a comida, já o garoto fez os 3 dias e emagreceu mais de 6kg, argumenta ele que mudou as frutas da dieta, o que não é indicado e fez apenas 30minutos de caminhada por dia. Bom ai já animei né, já pensou chegar no natal 9kg mais magra, ou que sejam 6kg, MEU DEUS tudibom! Só que claro que a dieta não é uma maravilha, como esperado é bem restritiva e deve dá uma fome do cão, mas quem não se sacrifica não sai do lugar, a dieta é a seguinte:

Primeiro dia (Dia 1)

Café da manhã

200ml de suco com proteína - ex. suco de soja tipo o Ades que vende em mercado.

Lanche da manhã200ml de suco com proteína

Almoço200ml de suco com proteína

Lanche da tarde200ml de suco com proteína

Jantar6 xícaras de salada de verduras + ½ abacate e uma bebida com suco de proteína

Verduras que podem ser utilizadas: Cenoura - Brócolis - Ervilha no Valor - Alface - Pimentão verde - Pepino cru sem casca - Palmito cru, Repolho cozido, Berinjela, Agrião cozido, Aipo cozido.

Importante

No primeiro dia não como nada depois do jantar.

Segundo e terceiro dia (Dias 2 e 3)

Café da manhã

2 xícaras de melão em pedaços

Lanche da manhã

2 xícaras de morangos em pedaços

Almoço

1 manga grande

Lanche da tarde

2 maçãs médias

Jantar

 6 xícaras de salada de verduras + ½ abacate e uma bebida com suco de proteína

Verduras que podem ser utilizadas: Cenoura - Brócolis - Ervilha no Valor - Alface - Pimentão verde - Pepino cru sem casca - Palmito cru, Repolho cozido, Berinjela, Agrião cozido, Aipo cozido.

Ceia pelo menos 2 horas depois do Jantar

1 pera

Importante

Para um melhor resultado não troque frutas por outras ou aumente a porção.

Não tome mais que 1 xícara média de café por dia durante este Dieta. Caso tome café o mesmo tem que ser sem açúcar ou adoçante.

O primeiro dia é sacanagem ficar o dia todo tomando Ades, e eu nem gosto dessas coisas de soja, mas enfim desesperada é o que resta, fui no mercado já comprei tudo, a unica troca que fiz foi o melão por abacaxi nem sei se pode, mas ODEIO melão me dá vontade de vomitar, trauma de criança, mas enfim amanhã começo, to até que animada ainda mais que tenho o auxilio do Vazy, sei que amanhã vou ficar num mau humor absurdo, mas to sozinha em casa mesmo, então não corro o risco de dar patada em ninguem hahahahaha.

Planejo fazer a caminhada de 1h pela manhã, quando ainda vou estar mais animada e com menos fome.

Com relação a dieta, amanhã ou por esses dias posto as mudanças de humor e peso, sei que vou perder mto liquido, ou seja desinchar mas dá nada não, pra por roupa e ficar bom nao importa o que eu tenho quer perder.... hahaahahah

Sobre o Vazy,  hoje foi o primeiro dia o meu é de 10mg e devo tomar uma capsula por volta das 10h da manhã, acho que me deu boca seca só, e to mais de boa com relacao a abrir a geladeira e ficar comendo, mas tambem evito comprar coisas que nao devo comer... então ainda nao sei se é o remedio ou eu que estou mais tranquila hoje, creio que é o remedio pq antes de tomar ja tinha planejado mil coisas pra fazer durante o dia, pq odeio ficar sozinha e em casa o dia todo, mas ai fiquei mais tranquila e to aqui de boa no meu sofá.

Beeeeijos (: